Chcete zjistit, jak se nadobro vyhnout stresu? To se v této knize nedočtete. Stresu se totiž úplně vyhnout nelze. Můžeme jej ale přijmout, a dokonce ho transformovat ke svému prospěchu. Žijeme v náročné době i společnosti – v éře dlouhodobého osobního, globálního a existenčního stresu. Chronický stres ovlivňuje náš spánek a může urychlit biologické stárnutí – dostává se doslova do našich buněk! K přežití a prosperitě proto potřebujeme robustnější myšlení a odlišné nástroje než naši předci. Musíme... Celý popis
Koupit za 305 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Zhluboka se nadechni - Snižte chronický stres už za 7 dní
Doprava:
51 Kč
Skladem
305 Kč
Koupit za 305 Kč
Zhluboka se nadechni
Doprava:
69 Kč
Skladem
344 Kč
Koupit za 344 Kč
Zhluboka se nadechni
Doprava:
54 Kč
Skladem
299 Kč
Koupit za 299 Kč
Zhluboka se nadechni
Doprava:
69 Kč
Skladem
350 Kč
Koupit za 350 Kč
Zhluboka se nadechni Snižte chronický stres už za 7 dní - Elissa Epel
Doprava:
69 Kč
Skladem
399 Kč
Koupit za 399 Kč
Popis
Chcete zjistit, jak se nadobro vyhnout stresu? To se v této knize nedočtete. Stresu se totiž úplně vyhnout nelze. Můžeme jej ale přijmout, a dokonce ho transformovat ke svému prospěchu.
Žijeme v náročné době i společnosti – v éře dlouhodobého osobního, globálního a existenčního stresu. Chronický stres ovlivňuje náš spánek a může urychlit biologické stárnutí – dostává se doslova do našich buněk!
K přežití a prosperitě proto potřebujeme robustnější myšlení a odlišné nástroje než naši předci. Musíme aktualizovat své zažité postupy a do svého každodenního chování začlenit nové zvyky.
Žijeme v náročné době i společnosti – v éře dlouhodobého osobního, globálního a existenčního stresu. Chronický stres ovlivňuje náš spánek a může urychlit biologické stárnutí – dostává se doslova do našich buněk!
K přežití a prosperitě proto potřebujeme robustnější myšlení a odlišné nástroje než naši předci. Musíme aktualizovat své zažité postupy a do svého každodenního chování začlenit nové zvyky.
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2024 |
Nakladatelství | Jan Melvil publishing |
Autor | Elissa Epel |
Počet stran | 260 |
Výrobce | Jan Melvil publishing |
Vazba | brožovaná |
Jazyk | české |
Váha | 398 gramů |
ISBN | 978-80-7555-206-8 |